减脂期想吃水果怕长胖？8种热量低于苹果的低卡水果放心吃

很多减脂人群有个共同困扰：嘴馋想吃水果，又担心糖分、热量超标，明明只吃了一点，体重却迟迟不掉。不少人把苹果当作减脂标配水果，每 100 克苹果热量约 53 大卡，属于低卡···