出汗越多减肥越快吗？暴汗掉秤只是减脂假象？

不少健身、减脂人群都有一个固有认知：运动时出汗越多，燃脂效果越好，减肥速度更快。于是不少人为了追求大汗淋漓，特意穿暴汗服、裹保鲜膜、高温时段运动，每次上完秤看到···